зае6али эти темы про качалки и турники!
80% п1здят что ходят куда то и качаются.
Нах7я здесь отписыватся об этом, вы думаете вас будут уважать?
Играйте в ММО и качайте перса, будьте лучшими!
отжимаюсь от пола по 100 раз каждые 2 часа
потом бегаю вокруг дома утром и вечером
кушаю овощи
не курю не пью
продаю носки на рынке и дышу свежим воздухом
перед сном приседаю 250 раз
#15 Кстати без шуток я перед армейкой целыми днями качался дома и на спорт площадке бегал
Не курил, не пил
Сейчас не курю , но выпиваю по поводу и в меру , мне нравится бегать , иногда заниматся на турничках и брусьях ,
но так же очень люблю сидеть за компом , еще люблю делать ремонт у себя дома , только не шпаклевать и штукатурить стены блеать
курю, не пью. Только пиво на днюхах друзей.
турники, брусья, отжимания, прес по 180 раз на день в сумме. несколько подходов.
Времени много не занимает, зато чувствуешь себя намного лучше.)
В качалку не хожу. Да и ходить смог бы только на выходных, т.к. учеба и работа весь день занимают
![SPo1LeR[oldschool]: ФК "Зенит" – обладатель кубка России сезона-2009/10!](/images/users/gallery/526/190252_s.jpg)