ProPlay.ru
  ГЛАВНАЯ    НОВОСТИ    СТАТЬИ    КОМАНДЫ    ДЕМКИ    VOD'ы    СТАВКИ    ТУРНИРЫ    КЛУБЫ    ФОРУМЫ    ГАЛЕРЕИ    РЕКЛАМА    САЙТ   
English Китайский
Забыли пароль?
Регистрация

     Расписание ProPlayTV
Мы ищем стримеров по League of Legends и DOTA2!
    Самые богатые
 ggtt 2664
 Hvostyn 2400
 GopaveC 2000
 rmn1x 2000
 Akon 1958
 razdavalochka 994
 CoolMast 700
 Devostatortk 606
 modify2h 600
 Boevik 400
    События ProPlay.ru

Сезон ставок The International 2015

    Голосование

The Internaitonal 2015 был
Лучше предыдуших
Хуже предыдущих
Такой же



    Counter-Strike: Global Offensive
Counter-Strike: Global Offensive #1
csgo.proplay.ru:27016 0/
Counter-Strike: Global Offensive #2
csgo.proplay.ru:27215 0/
    Репортажи
SLTV StarSeries 6: Репортаж
SLTV StarSeries V: CS Global Offensive
Рейтинг ProPlay.ru: Январь 2013
Fnatic FragOut CS:GO League
SLTV StarSeries #4 CS:GO
SLTV Star Series #3: Репортаж
GosuLeague #3: Репортаж
SLTV Star Series #2: Репортаж
The Premier League Season 2: Репортаж
36ON.RU BATTLE CITY: Плей-офф
Fantasy Football - Евро 2012: Лига ProPlay.ru
Rising Stars Challenge
36ON.RU BATTLE CITY: Групповой этап
FnaticRC CS League: Групповой этап
It's Gosu's Monthly Madness: 2 сезон
36ON.RU BATTLE CITY: 2й квалификационный тур
The Premier League: 2 cезон
Fantasy Football - UEFA Champions League лига ProPlay.ru
36ON.RU BATTLE CITY: 1й квалификационный тур
36ON.RU BATTLE CITY: Составы команд





    #1   zarub @ 23.09.10 20:14 [пожаловаться]   
кто чем занимается? мля щас вес начал не по х7йне набирать. был дрищ щас уже
средне. кто че посоветует? самое главное что бы помогло
зы не задрот, много не жру может каких витамин не хватает или что-то в этом роде
    #2   hooli @ 23.09.10 20:17 [пожаловаться]   
Shocked Shocked Shocked
бег офк
    #3   jUNIORt0t @ 23.09.10 20:18 [пожаловаться]   
работать на стройку
Shocked
    #4   xxlagr @ 23.09.10 20:18 [пожаловаться]   
харош Shocked
    #6   peemouzez [studies] @ 23.09.10 20:18 [пожаловаться]   
я на брусьях и на турнике занимаюсь
зимой планирую в качалку идти Cool
иди тоже раз начал вес набирать Razz
из витамин тебе советую пиковит Surprised
    #7   beKa_b @ 23.09.10 20:19 [пожаловаться]   
У меня разряд по футболу 2-ой! Но как поступил в универ забил совсем на него=(
а так Играть умею и в пинг понг, шахматы, баскетбол, воллейбол, пионербол Shocked Shocked Shocked
Бегаю норм, Лыжи г0вно!
Вроде бы всё Razz
    #8   Arazi @ 23.09.10 20:20 [пожаловаться]   
Футбол офк, хотя по такой погоде только в зале играть Shocked Surprised Shocked
    #9   peemouzez [studies] @ 23.09.10 20:22 [пожаловаться]   
#8 футболист bleah Surprised
    #10   V4nz0r vbb @ 23.09.10 20:24 [пожаловаться]   
радуйся Very Happy
    #11   science @ 23.09.10 20:27 [пожаловаться]   
футболист 36484)
    #12   thisIsImba-a-a-a @ 23.09.10 20:28 [пожаловаться]   
я занимался Карате Киокушинкай до 5 класса ваще ч0тко
потом занялся вольной борьбой дважды 3 по республике Коми (
и топ 1 города,потом забил на всё это и занял 3 место по доте Shocked
    #14   MRKKK @ 23.09.10 20:28 [пожаловаться]   
лыжные гонки Very Happy не много не хватило до кмс Mad
    #13   Потрошитель мух @ 23.09.10 20:28 [пожаловаться]   
100 метровку бегаю за 16 сек Laughing Laughing Laughing Mad Sad Surprised Mad Mad Mad
    #15   MRKKK @ 23.09.10 20:29 [пожаловаться]   
#13 fuuuuuuuuuuuuuu ny ti l0h Shocked
    #16   bkkO_O @ 23.09.10 20:29 [пожаловаться]   
футбол
    #17   SCHurSCH @ 23.09.10 20:30 [пожаловаться]   
был дрищ, пашёл работать грузчиком, щас норм ваще.
    #18   Tanatogluttony @ 23.09.10 20:30 [пожаловаться]   
занимаюсь кик боксингом 8 лет Surprised
буду заниматься пока окончательно без мозгов останусь...
    #19   Потрошитель мух @ 23.09.10 20:31 [пожаловаться]   
#15 Sad меня это бесит Mad
    #20   35Rus_Pro_Region_[ Dmitriy I. ] @ 23.09.10 20:37 [пожаловаться]   
Confused
    #21   thisIsImba-a-a-a @ 23.09.10 20:37 [пожаловаться]   
Ладно спортсмены пойду проветрюсь да пивка попью Wink
удачки ребят Shocked
гоу пирамидку хул3
Shocked
    #22   1MAG @ 23.09.10 20:39 [пожаловаться]   
бакетбол, футбол, настольный теннис Shocked

а так могу в чем угодно заняться и бегаю хорошо Confused
    #23   Jennifer Aniston frag @ 23.09.10 20:42 [пожаловаться]   
пиво и гашиш на футбольном поле (с) Cool Cool Cool
    #24   beKa_b @ 23.09.10 20:42 [пожаловаться]   
Laughing Laughing Laughing
    #25   zarub @ 23.09.10 21:04 [пожаловаться]   
еще советы плиз, и лучше не про проф.спорт, а про турники и т.п. надо и вес скинуть и мышцы мальца подкачать
    #26   VASYA_1998 @ 23.09.10 21:07 [пожаловаться]   
возьми в руку гантелю и дрочи, мб подкачешься Surprised
    #27   VIVALAAAA @ 23.09.10 21:09 [пожаловаться]   
блиать плавание лучший вариант офк Mad
    #28   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:12 [пожаловаться]   
#25 если тебе делать нейух то на турниках и брусьях занимайся много
сначала минут по 40 - час
с передышками с максимум 5-7 минут
но как появятся мазоли Exclamation дня 2-3 не ходи
    #29   zarub @ 23.09.10 21:16 [пожаловаться]   
а бег по км в день и пресс? норм, не?
    #30   s u n r i s e [n00KEAN1] @ 23.09.10 21:19 [пожаловаться]   
футбол Smile
за универ играю офк! Surprised
    #31   1123123 @ 23.09.10 21:20 [пожаловаться]   
жим офк
    #32   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:20 [пожаловаться]   
#29
бег х7йня
у тебя и от этого норм дыхло будет
на ноги забей Surprised
значит пресс, с этим проблем у тебя не должно возникнуть : либо как всегда лежа,с согнутыми коленями, но лучше на том же турнике ровные ноги подносить к перекладине, ну и к груди коленки - при задротстве первого варианта будешь потом уголок держать Cool
    #33   ToHuK 58 rus @ 23.09.10 21:21 [пожаловаться]   
#29 1 km v den'? trololo
2 minimum, nu ili na vremya
    #34   MEET YOUR OWNER @ 23.09.10 21:21 [пожаловаться]   
сколько вес и рост?
ЗЫ бегай, бегай, бегай главное что бы потел тогда всё ок, и пресс можно поделать
    #35   romashkinxd @ 23.09.10 21:23 [пожаловаться]   
Zarub подтянись Shocked
    #36   сладкий бубал3х @ 23.09.10 21:24 [пожаловаться]   
8 лет футболу отдал , ем много вес не набираю Mad
    #37   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:24 [пожаловаться]   
#33 что 1 км в день ,что 2 - Arrow
5-7 в день нужно
не знаю какая у тебя дыхалка #1 ,но 3 км ты должен бегать нормально, тобишь примерно 9 кругов по стадиону
    #38   Jennifer Aniston frag @ 23.09.10 21:25 [пожаловаться]   
#36 такая же х7йня Cool Cool Cool
зы тока 5или6 лет Cool Cool Cool
    #39   dr.Jack @ 23.09.10 21:25 [пожаловаться]   
2 года кёкушин, 4 года бокс.. щас уже 4ый год брейком занимаюсь(параллельно с боксом занимался) Знаю что самыми лучшими снарядами я вляются брусья и турник.. Ещё отжимания. И никакая качалка не нужна..
    #40   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:29 [пожаловаться]   
#39 ну если он хочет сделать своё тело крупным, и обвисшим к 60 годам то ему дорога в качалку Surprised
з.ы. ONLY ТУРНИКИ , БРУСЬЯ И ОТЖИМАНИЯ Cool
    #41   lolaJke @ 23.09.10 21:29 [пожаловаться]   
5 лет баскетболом занимался
сейчас качалочка
но все равно дрищ дрищом
жру нормально. раз по 5 в день
голодным стараюсь вообще не ходить
сплю нормально
мб витамины пожрать действительно Shocked
мб че посоветуете?
    #42   MEET YOUR OWNER @ 23.09.10 21:31 [пожаловаться]   
автор если надо похудеть бегай в тёплой одежде , чтобы потеть :OOOO
А после того как похудеешь можешь и на турнике и на брусьях покачаться
    #43   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:33 [пожаловаться]   
#41 мб протеин начнёшь? хотя не советую
з.ы. ем 3-4 раза в день так довольно много ,но не толстею
не качалочка,но турники+брусы

з.ы. отец худой и мама отца, т.е. моя баушка худая Surprised
    #44   lolaJke @ 23.09.10 21:33 [пожаловаться]   
#42 кстати при избыточном весе бегать не стоит
нагрузка на сердце и голеностоп
лучше велосипед
    #45   [скоро уйду в бан] @ 23.09.10 21:34 [пожаловаться]   
всем помаленьку Shocked
    #46   lolaJke @ 23.09.10 21:35 [пожаловаться]   
#43 у меня батя тоже до 30 лет где-то худой был
думаю над протеином, но сомневаюсь пока
если рли шаришь, скажи плз в чем его минусы
а то все, что мне говорили, было скорее слухами Confused
    #47   Gl [заебали банить уже] @ 23.09.10 21:35 [пожаловаться]   
бассйен, турник, брусья. Arrow
    #48   4070k BelWest O_O COMEBACK @ 23.09.10 21:36 [пожаловаться]   
Занимайся на турнике Wink И фишки ху9рь. Shocked
зы.Пойду-ка попробую луна делать. Shocked
    #50   MEET YOUR OWNER @ 23.09.10 21:37 [пожаловаться]   
#44 это да,но если с сердцем всё норм и я не думаю что у него избытычный вес +15 и более, вообще если он решил заняться собой пусть сходит к эндокринологу она даст направлении на ЭКГ и скажет что есть что бы похудеть...
    #51   4070k BelWest O_O COMEBACK @ 23.09.10 21:37 [пожаловаться]   
Ну и бассейн тоже вариант офк Arrow
    #52   Brezinski @ 23.09.10 21:39 [пожаловаться]   
бег,турник Shocked
    #53   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:40 [пожаловаться]   
#48 чо такое луна? Shocked Shocked Shocked слышал уже тут на бб,но не видел в исполнении Surprised
#46 минусы не знаю,друг есть был худой, хавал протеин помоему перед жракой, прям столовой ложкой, где то 1-2 ложки вроде Exclamation и ходил занимался в качалку
щас блеать такой м7дк накаченный Shocked
ну он недолго этим занимался Razz
главное всякую х7ету не колоть
з.ы. бассейн забыли едрить
спина будет ох7енная
у меня брату 14 лет, ходил 3 года на плавание,у него спина будет смотрется крупнее чем у половины тут постящих Surprised Surprised
    #54   KJ_fighting. @ 23.09.10 21:41 [пожаловаться]   
Бассейн, турник брусья и здоровый сон Shocked
    #55   4070k BelWest O_O COMEBACK @ 23.09.10 21:46 [пожаловаться]   
#53
Луна>/a<<br />
Самая больная фишка.ИМХО. Бл9, я больше не буду пробовать ёще раз.Shocked

    #56   [скоро уйду в бан] @ 23.09.10 21:47 [пожаловаться]   
про басс +1 . хорошая вещь.
З.Ы. было 3-е место в эстафете по универу на 50метрах вольным Cool
    #57   zarub @ 23.09.10 21:48 [пожаловаться]   
Рост 178 вес 74, с сердцем есть небольшая проблема но вроде ничего серьезного, у кого все ок те в космосе, так что я думаю у каждого болячки свои есть. раньше футбол гонял, но сломали и забил, и говорю ппц набераю вес. раньше на 5 этаж свободно заходил щас уже с отдышкой
    #59   LooooLuuuuuTTTTTTaaaaa @ 23.09.10 21:49 [пожаловаться]   
биг теннис , смалл теннис, воллейбол, футбол , пейнтбол Shocked , бег

турник гавно Cool Shocked Shocked
    #60   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:49 [пожаловаться]   
#55 thx
врубился
п1здил что не видел Razz
з.ы. в комментах кто-то пишет что это не луна @_@
    #61   hdkn @ 23.09.10 21:51 [пожаловаться]   
футбол,самбо Shocked
    #62   GR1BOED @ 23.09.10 21:53 [пожаловаться]   
Confused
    #63   lolaJke @ 23.09.10 21:55 [пожаловаться]   
#53 Cool
    #64   peemouzez [studies] @ 23.09.10 21:56 [пожаловаться]   
и вообще самое главное желание
и не стисняться Surprised
т.е если не с кем ходить заниматся на стадион например,на турник,п1здуй один всё равно Razz
    #65   Your_d347h 666 @ 23.09.10 21:58 [пожаловаться]   
#41 Фалеев "Силовые Тренировки: избавься от заблуждений" - там все есть. Ох7енная книга, всем советую.
Cool
    #66   4070k BelWest O_O COMEBACK @ 23.09.10 22:00 [пожаловаться]   
#60 Да я о том же. Друг говорит, что это луна. хз Confused
    #67   З6484 @ 23.09.10 22:01 [пожаловаться]   
Shocked
    #68   З6484 @ 23.09.10 22:02 [пожаловаться]   
Shocked
    #69   TONNN @ 23.09.10 22:02 [пожаловаться]   
Shocked
    #70   zarub @ 23.09.10 22:03 [пожаловаться]   
мля парни по теме плиз, хочется и окрепнуть подхудеть мальцаSmile
    #71   З6484 @ 23.09.10 22:03 [пожаловаться]   
Shocked
    #72   Gl [заебали банить уже] @ 23.09.10 22:03 [пожаловаться]   
Mad Mad Mad Mad Mad Mad Mad Mad Mad
    #73   skye @ 23.09.10 22:03 [пожаловаться]   
Shocked
    #74   З6484 @ 23.09.10 22:04 [пожаловаться]   
Shocked
    #75   З6484 @ 23.09.10 22:06 [пожаловаться]   
Shocked
    #76   Vitaminjke @ 23.09.10 22:06 [пожаловаться]   
футбол Shocked
    #77   podzalypnui tvorojok @ 23.09.10 22:07 [пожаловаться]   
иди туда, где нравится
вот я например ненавижу все эти игры типо футбола или баскетбола
хожу на бокс
Shocked
    #78   mEgA @ 23.09.10 22:09 [пожаловаться]   
плавай 364 +брусья + турник и МЕНЬШЕ ЖРИ
    #79   piratz0r @ 23.09.10 22:11 [пожаловаться]   
че воще не жрать? Laughing
    #80   SJe @ 23.09.10 22:12 [пожаловаться]   
иди на рукопашку,сам занимался,вообще впоряде. или на борьбу,знакомые кмс есть,дзюдоисты,вольники,самбисты,у них рама 3.14здец какая. а так, турник+брусья+бег. ну или в зал иди,только не забивайся Wink
    #81   Бурлевич @ 23.09.10 22:12 [пожаловаться]   
#8 кстати хз по такой погоде как раз таки и гонять, только на хорошем газоне! Rolling Eyes

Зы футбол офк
    #82   piratz0r @ 23.09.10 22:13 [пожаловаться]   
за месяц воще скок реально скинуть вес?
если бегать + качалка и че жрать над?
    #83   dimanC[3 акка в бане] @ 23.09.10 22:13 [пожаловаться]   
Arrow
    #84   Jey[madebl] @ 23.09.10 22:13 [пожаловаться]   
Shocked
    #85   strangeTW @ 23.09.10 22:13 [пожаловаться]   
Arrow Arrow Arrow
    #86   obhodish @ 23.09.10 22:15 [пожаловаться]   
Surprised
    #87   timo1337 @ 23.09.10 22:18 [пожаловаться]   
футбол
    #88   Бурлевич @ 23.09.10 22:21 [пожаловаться]   
#1 а вообще п1здуй в армию Twisted Evil У меня друг за полтора месяца 15кг скинул Surprised
    #89   piratz0r @ 23.09.10 22:23 [пожаловаться]   
марш-бросок с полной выкладкой в жару Laughing Laughing Laughing Laughing
    #90   zarub @ 23.09.10 22:31 [пожаловаться]   
не, в армию не вариант, ну и не хочется организм насиловать, ну и побыстрей желательно.
    #91   Nекультурный UNэстетик @ 23.09.10 22:42 [пожаловаться]   
а я толстый волосатый девственник Shocked
    #92   Бурлевич @ 23.09.10 23:03 [пожаловаться]   
#90 хочешь все и сразу, да без особых усилий, это тогда тебе к пластическому хирургу чтоб лепосакцию сделал Rolling Eyes

#91 Shocked Shocked Shocked
    #93   ka4ok_97 @ 24.09.10 10:13 [пожаловаться]   
бегай с утрица или вечером,и на турники или бруси ходи,чё ты как дурак то 61976
Wink

    Ответить
Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow

Новая тема
Подписаться

    Партнеры


Турниры ESL


    Нас можно найти тут:
vkontakte ProPlay.ru - Официальная группа
mirc Наш канал в IRC
Facebook Мы в Facebook
Twitter Мы в Twitter

    Будущие турниры

Добавить турнир



    Последние дневники
Казино вавада онлайн (1)
Online casino (4)
НУЖЕН СОВЕТ БРАБЛЕЯ (16)
СМОКЕРПУП (0)
мои соски упруги, а ваши ... (3)
Записки без смысла [5] (16)
Ф (1)

    Случайные галереи
c1q3: дотка фо

c1q3: дотка ван

SPo1LeR[oldschool]: ФК "Зенит" – обладатель кубка России сезона-2009/10!

c1q3-: rab stol


    Ищем авторов!

ProPlay.ru ищет новых авторов. Прочитайте "Памятку для авторов" и, если заинтересовались, пишите нам editor@proplay.ru


    Реклама
From Dust, купить игру SimCity (2013), скачать Shift 2: Unleashed demo, save для Tom Clancy's Splinter Cell: Chaos Theory



Rambler's Top100
Яндекс цитирования Rambler's Top100

Copyright © 2006-2011 www.proplay.ru. Все права защищены.
Полное или частичное использование материалов сайта www.proplay.ru возможно только с письменного разрешения редакции.