Расписание ProPlayTV
Counter-Strike: Global Offensive
Counter-Strike: Global Offensive #1
csgo.proplay.ru:27016
0/
Counter-Strike: Global Offensive #2
csgo.proplay.ru:27215
0/
#7 dreamerHK @ 03.05.10 15:00
[пожаловаться ]
Ешь,ешь и еще раз ешь. Завтрак,обед и ужин - стабильно. Желательно побольше белковой пищи, фастфуд не поможет )
#8 УСовец @ 03.05.10 15:00
[пожаловаться ]
берешь кусок сливочного масла, откусываешь, жуёшь, запиваешь это добро растительным маслом. наберешь вес быстро 100%
#12 еНоТ @ 03.05.10 15:04
[пожаловаться ]
#8, ах7енная походу диета, да?
#14 TiS.frz @ 03.05.10 15:06
[пожаловаться ]
Качок епта.
#15 slamickvlz @ 03.05.10 15:06
[пожаловаться ]
177 см рост вес 60 кг,тоже хз как набрать вес
#18 Убью и полюблю @ 03.05.10 15:12
[пожаловаться ]
бл9 я еще думал что я худой пNздец. руки ноги тонкие вс9 х7йня . а тут поцан на 15 см выше и на 10 кг легче. это троллинг полюбому
#22 dream1ng @ 03.05.10 15:35
[пожаловаться ]
пей пиво,ешь в магдаках,вообщем принемай больше углеводов на ночь
#35 JustLuck @ 03.05.10 19:44
[пожаловаться ]
#1 бл9ть ну ты нашел где создать тему... Сходи к диетологу и вообще проверь желудок, может там какая нибудь гадость сидит жрет все необходимые тебе витамины. А если еще и куришь то бросай!
#41 jurventE[ОУКБ] @ 03.05.10 20:00
[пожаловаться ]
в 16 лет рост был также где то весил 70 , в военкомате сказали надо еще 14 кг )) где то с осени (щас 17) появился аппетит и заметил как поправился взвесился 89кг при 192 см. Скорее всего ты также в 17 гдето начшнеш наберать !
#47 medvedjke @ 05.05.10 00:06
[пожаловаться ]
#1 я при росте 178 вешу 80 . Ничего не надо делать просто жри
#48 fee @ 05.05.10 00:11
[пожаловаться ]
я жру 5-6 раз в день, качаюсь, бегаю, плаваю, них7уя не помогает
#50 tabureto4ka @ 05.05.10 00:29
[пожаловаться ]
№48 прав ска
#51 ПИТУШОК @ 05.05.10 00:31
[пожаловаться ]
№48
#54 Piter-PArker @ 05.05.10 00:37
[пожаловаться ]
ешь птицу
#55 Печальный краб @ 05.05.10 12:23
[пожаловаться ]
протеин и качалочка ebl
#59 B[Oo]m @ 05.05.10 18:20
[пожаловаться ]
#58 Про100 когда покуришь жрать перебивает вот и колории сжигаются
#65 molod4ik[иду к успеху][e6awy 10k postov] @ 05.05.10 18:50
[пожаловаться ]
Набор массы это комплексная проблема. И располагается она в плоскости построения правильной тренировочной программы, правильного питанию и правильного процесса межтренировочного восстановления.
Ответить
. Лучше побольше молочных продуктов. Ну и качаться надо )
![SPo1LeR[oldschool]: ФК "Зенит" – обладатель кубка России сезона-2009/10!](/images/users/gallery/526/190252_s.jpg)