ProPlay.ru
  ГЛАВНАЯ    НОВОСТИ    СТАТЬИ    КОМАНДЫ    ДЕМКИ    VOD'ы    СТАВКИ    ТУРНИРЫ    КЛУБЫ    ФОРУМЫ    ГАЛЕРЕИ    РЕКЛАМА    САЙТ   
English Китайский
Забыли пароль?
Регистрация

     Расписание ProPlayTV
Мы ищем стримеров по League of Legends и DOTA2!
    Самые богатые
 ggtt 2664
 Hvostyn 2400
 GopaveC 2000
 rmn1x 2000
 Akon 1958
 razdavalochka 994
 CoolMast 700
 Devostatortk 606
 modify2h 600
 Boevik 400
    События ProPlay.ru

Сезон ставок The International 2015

    Голосование

The Internaitonal 2015 был
Лучше предыдуших
Хуже предыдущих
Такой же



    Counter-Strike: Global Offensive
Counter-Strike: Global Offensive #1
csgo.proplay.ru:27016 0/
Counter-Strike: Global Offensive #2
csgo.proplay.ru:27215 0/
    Репортажи
SLTV StarSeries 6: Репортаж
SLTV StarSeries V: CS Global Offensive
Рейтинг ProPlay.ru: Январь 2013
Fnatic FragOut CS:GO League
SLTV StarSeries #4 CS:GO
SLTV Star Series #3: Репортаж
GosuLeague #3: Репортаж
SLTV Star Series #2: Репортаж
The Premier League Season 2: Репортаж
36ON.RU BATTLE CITY: Плей-офф
Fantasy Football - Евро 2012: Лига ProPlay.ru
Rising Stars Challenge
36ON.RU BATTLE CITY: Групповой этап
FnaticRC CS League: Групповой этап
It's Gosu's Monthly Madness: 2 сезон
36ON.RU BATTLE CITY: 2й квалификационный тур
The Premier League: 2 cезон
Fantasy Football - UEFA Champions League лига ProPlay.ru
36ON.RU BATTLE CITY: 1й квалификационный тур
36ON.RU BATTLE CITY: Составы команд





    #1   OhMyDota @ 09.08.07 08:51 [пожаловаться]   
Я по натуре худ, но мне нужна масса. Да единственный выход питаться но тут у меня одна проблема, всю жизнь мне хватало одной тарелки супчика и одного ломтика хлеба в день после этого у меня аппетит пропадает, все говорят что я никогда не наберу вес с таким режимом питания, очень больная тема но все же посоветуйте мне препараты либо продукты с максимальным содержанием углеводов и протеинов, так же как мне все это запихать если аппетита нет, ну желудок у меня уже сформировался маленьким
    #2   Feekaleeee @ 09.08.07 08:52 [пожаловаться]   
Кури дурь --> будет аппетит Twisted Evil
    #3   Vassemann @ 09.08.07 08:55 [пожаловаться]   
э я ем очень мало но тем не менее не могу нехудаю сам не знаю почему. а для тоо чтобы твой организм хотел хвать надо заниматься какой либл активной деятельностью. и в качестве питания использовоть мясо и молоко вот онв в чем секрет. а вообще украинская кухня само то много сала и горчицы. на суппах не разжерееш поверь мне
    #4   Vassemann @ 09.08.07 08:55 [пожаловаться]   
кстати если куриш просай щеки мигом появятся
    #5   OhMyDota @ 09.08.07 09:07 [пожаловаться]   
в том то и дело я не курю и не пью, наверное я больной какой-то (((
    #7   dimhee @ 09.08.07 09:28 [пожаловаться]   
я сам худой , но за примерно 2 месяца 5 кг набрал .Питаться надо плотно утром днём и вечером , а в течении дня перекусывать (ешь побольше мяса , вечером можно мучное что-нибудь ) (p.s от молока как оказалось худеют )))) . + ходи в качалку Smile будет всё в мышцы уходить , не изматывай себя бегом , работай с железом , думаю ты понял .
    #8   IluhaHA @ 09.08.07 09:50 [пожаловаться]   
железо, железо и ещё раз железо, и плотно хавать после тренировки, а вообще поговори с тренером, так просто в 2 словах тебе никто не скажет.
    #9   fucker[Гамаю_в_Коэс] @ 09.08.07 10:12 [пожаловаться]   
итак:
во-первых есть больше мучного-булочки,хлеб,пицца и тд - от них полнеют хорошо;
во-вторых пей больше пива,ешь больше борща,мяса.это поможет
в-третьих на десерт ешь больше конфет.
вот собсна и все.через два месяца будет тебе результат.ну а там тока и успевай превращать жЫр в мышцу
    #10   LoliPok @ 09.08.07 10:23 [пожаловаться]   
#1 пей колу это такой яд который вызывает привыкание и чувство голода, проверено на себе(
    #11   RestartMyLife @ 09.08.07 10:25 [пожаловаться]   
Автор, есть очень много литературы подобного, не ленись,найди и почитай.
От себя могу добавить,что первое время тебе придётся буквально вламывать в себя пищу. Советую перейти примерно на след. диету : утром - яйца, в обед - куриная грудка, вечером - рыба. Питайся около трёх раз в день, но очень много ешь. Основная задача - разогнать метаболизм (т.е. обмен веществ в твоём организме). Препараты не советую конечно пока какие-нибудь употреблять, попробуй рибоксин (метаболическое средство, правда весьма слабое,но думаю попробовать стоит). А в качестве среств повышающих аппетит используй препараты, содержащие горечи (не буду их описывать, в аптеке тебе посоветуют).
    #12   OhMyDota @ 09.08.07 10:43 [пожаловаться]   
А как вам насчет такого способа. (нашел на одном форуме статью "от 6 до 12 кг за месяц")

Утром для тех кто спешит: Хлеб с майонезом, 2 яйца, сырых, размешать с деской манкой и выпить, +2 таблетки Мезим форте (чтоб не вырвать)
Перед сном, так-же 2 яйца с дет. питанием и + Мезим

И вот тип посоветовал: Растягивай мышцы - (не пренебрегай упражнениями для растяжки мышц, растянутые мышцы быстрее набивают объем), Жри протеин - (за час до тренировки и через час после тренировки(запивай мезимом)), Пей анаболики - ("метан в комплексе с креатином" после этого дуо у тебя появятся силы находится в зале часами и не уставать при этом)
    #13   eT.MeDVeD @ 09.08.07 10:44 [пожаловаться]   
to 12 купи мозг! Какие нах анаболики? ты поменяешь печень на мышцы?
    #14   Golak @ 09.08.07 11:07 [пожаловаться]   
много есть это привычка, просто сиди и пихай в себя еду, хоть час, хоть два, по-началу будет сложно, но потом(через месяц где-то) привыкнешь и будешь хавать по 5-7 раз в день.
    #15   OhMyDota @ 09.08.07 11:15 [пожаловаться]   
#13 Приходится жертвовать здоровьем (чтож поделать если хочется выглядить безупречно, чтобы девчонки не разочаровывались идя со мной по улице и встречая какого-нибудь качка кидающего на меня свой презренный взгляд)
А чем я хуже? - Общество помешано на стандартах,,, типа мужчины должны быть высокими, сильными, а девушки стройными и сексуальными..
Посмотрел я фильм 300 спартанцев и после этого мне стало тошно от своего образа жизни
    #16   RestartMyLife @ 09.08.07 21:39 [пожаловаться]   
Автор, впринципе, ничего плохого в анаболиках нет... Если есть возможность попробовать их, то попробуй. Лично я не принимаю анаболики только по некоторым причинам : 1) Они правда вредят здоровью ( при их постоянном приёме к 35 годам печёночная недостточность и импотенция из-за них будет 99%) ; 2) женским вниманием не обделён,даже некоторые комплименты делаютSmile,хотя сам собой коненчо не очень доволен поэтому и стараюсь усердно заним-ся, но я думаю лучше я буду жать свои 75 кг-вую штангу, чем потом тратить деньги на лечение. Ну и 3) попросту нету денег на более менее нормальную химию.
Автор, так что тебе всё это решать,но я советую сначала полгодика просто во вкус войти, почувствовать ,что тебе этот вид спорта нравится, а потом уж действуй. Лично в моих мечтах - это 6 таблеток метандростенолона в день плюс 5 кубов ретаболила внутримышечно... мне просто интересно как человека разнесёт. Если есть средства ,то попробуй пожайлуста, а потом фотки присылай "до" и "после". Если напугал печёночной недостаточностью или импотецией , то выбрость из головы - медицина всё лечит. Мне кажется для тебя сейчас оптимальный вариант начать профессионально и усердно заним-ся, через три года будешь качок, постоянно с девушками будешь спать Smile ну подумаешь в 30 лет просто будешь операции различные на печень делать, зато до 30 лет не будешь умирать так сказать от "недотраха". Дерзай, и не слушай того, кто говорит, что химия - это плохо. А дозировки препаратов на то и даны чтобы их ПРЕВЫШАТЬ!

    Ответить
Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow

Новая тема
Подписаться

    Партнеры


Турниры ESL


    Нас можно найти тут:
vkontakte ProPlay.ru - Официальная группа
mirc Наш канал в IRC
Facebook Мы в Facebook
Twitter Мы в Twitter

    Будущие турниры

Добавить турнир



    Последние дневники
Казино вавада онлайн (1)
Online casino (4)
НУЖЕН СОВЕТ БРАБЛЕЯ (16)
СМОКЕРПУП (0)
мои соски упруги, а ваши ... (3)
Записки без смысла [5] (16)
Ф (1)

    Случайные галереи
Dhany:

SPo1LeR[oldschool]: Медведев <3 Зенит

c1q3: А че та, че такое УС?

c1q3-: Девайс Al1gatora


    Ищем авторов!

ProPlay.ru ищет новых авторов. Прочитайте "Памятку для авторов" и, если заинтересовались, пишите нам editor@proplay.ru


    Реклама
Hitman: Sniper Challenge дата выхода, DIRT: Colin McRae Off-Road видео, Assassin's Creed 3: Liberation на PC, Star Wars: Knights of the Old Republic 3 официальный сайт



Rambler's Top100
Яндекс цитирования Rambler's Top100

Copyright © 2006-2011 www.proplay.ru. Все права защищены.
Полное или частичное использование материалов сайта www.proplay.ru возможно только с письменного разрешения редакции.