НУ СОБСТВЕННО, ПРОБЛЕМ В ЭТОМ ОСОБЫХ НЕБУДЕТ, ЕСЛИ ПОДОЙТИ К ЭТОМУ ВОПРОСУ С ХИТРОСТЬЮ
КОНЕШНО ЕСЛИ ТЫ ГИМНАСТ, У ТЕБЯ ВЫРЕЗАНЫ РЕБРА ИЛИ ТЫ ИМЕЕШЬ ОЧЕНЬ ДЛИННЫЙ ЯЗЫК, ТО ТЫ БЫ НЕЗАДАЛ ЭТОТ "ИНТИМНЫЙ ВОПРОС"
Я ПОМОГУ РЕШИТЬ ТВОЮ ПРОБЛЕМУ БЕЗ МНОГОГОДОВЫХ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ И ХИРУРГИИ ЯЗЫКА И ТУЛОВИЩА.
ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ В ОБЫЧНУЮ КАЧАЛКУ, ПОДОЙТИ НА ТРЕНАЖОР КОТОРЫЙ КАЧАЕТ НОГИ (Я НЕЗНАЮ КАК ОН НАЗЫВАЕТСЯ НО ВЫГЛЯДИТ ОН КАК ПОДУШЕЧКА, НА КОТОРУЮ ТЫ ЛОЖИШЬСЯ СПИНОЙ И ПЛИТА С ГРУЗОМ, КОТОРУЮ ТЫ ТОЛКАЕШЬ НОГАМИ ВВЕРХ)
ВООБЩЕМ ТЫ ДОЛЖЕН ПОВЕСИТЬ ПОБОЛЬШЕ ГРУЗА НА ЭТУ САМУЮ "ПЛИТУ", ЛЕЧЬ НА ПОДУШЕЧКУ (НО НЕ ТАК КАК ОБЫЧНО, ГОЛОВОЙ ВНИЗ, И ПОПЫТАТЬСЯ СДЕЛАТЬ ГИМНАСТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ "БЕРЕЗКА" (ЗАКИНУТЬ НОГИ ЗА ГОЛОВУ С ПОЛОЖЕНИЯ "СТОЙКА НА ЛОПАТКАХ") КОГДА ТЫ ЭТО СДЕЛАЛ, ТО ДЕРГАЙ ЗА РУЧКИ (ЛУТШЕ ПОПРОСИТЬ ТРЕНЕРА ИЛИ ЛЮДЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ В КАЧАЛКЕ).
ПЛИТА С ГРУЗОМ ПАДАЕТ ТЕБЕ НА ПЯТУЮ ТОЧКУ, ТЕМ САМЫМ ЗАГИНАЯ ТЕБЯ И СБЛИЖАЯ ТВОЙ РОТ С ГУЧЕМ. ЕСЛИ НЕПОЛУЧИТСЯ С ПЕРВОЙ ПОПЫТКИ, ТО ПРОДОЛЖАЙ ПОВТОРЯТЬ, ВСЁ ДОЛЖНО ПОЛУЧИТЬСЯ
ВОТ ОБЫЧНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ПРИ КОТОРОМ ЗАНИМАЮТСЯ НА НЕМ, ТЫ ДОЛЖЕН ЛЕЧЬ ПО ДРУГОМУ И ЗАДРАТЬ НОГИ КАК МОЖНО ДАЛЬШЕ ЗА ГОЛОВУ
НУ ДАЛЬШЕ Я ДУМАЮ ТЫ ВСЁ ПОНЯЛ
GOOD LUCK
#24
ТВОИ ЛОПАТКИ ДОЛЖНЫ ОКАЗАТЬСЯ ТАМ ГДЕ У ТОГО ЗДОРОВОГО НИГРИЛЛЫ НА КАРТИНКЕ РАСПОЛОЖЕНА Ж0ПА. ПРИМЕРНО ТАК.
Я БЫ АНРИСОВАЛ СХЕМУ, НО ПРОСТО ЩАС ИДУ СПАТЬ
