Дерзайте пацаны, сам занимался 2 года легкой атлетикой, мне это е нужно, но многие я уверен хотят бить вертушками брюса ли . Значит занятий не сложное, но требует терпения и выносливости.. обмазываете свой лобок и пятку сметаной, и слизываете ,пока не арстянетесь, и не съедите пол кило сметаны, а это белок! и углеводы, вам помогут в востановлении организма..
