#10
С7КА ДЕБИЛ НЕ В ХВАТЕ ДЕЛО, В ТЕХНИКЕ ДЕЛО
НАВЕДИ В ЮТУБ ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА : РЫВОК и ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА : Толчок, судя потому что он сделал это БЛЕАТЬ ТОЛЧОК МЕГА ШИРОКИМ ХВАТОМ
Вот как раз мои видео которые я заливал
http://www.youtube.com/watch?v=eNAvnteFznM - РЫВОК
http://www.youtube.com/watch?v=fq510IIfGwI - ТОЛЧОК
РЫВОК - ШТАНГУ 36АШУТ РЫВКОМ И ПОСЛЕ ВСТАЮТ ОНА УЖЕ ВВЕРХУ ДОЛЖНА БЫТЬ ВЫЖАТАЯ !!
ТОЛЧОК - 36АШУТ НА ГРУДЬ ВСТАЮТ И ВЫЖИМАЮТ
НУ ЧТО НА ЭТО СКАЖЕШЬ У7БОК ?
Эх опозорился так опозорился !На весь мир Ладно еще 1 м7дака на место поставил в следующий раз будешь думать что писать Надо будет парням с тренервки приколоть что паурлифтер думает о толчке )))пусть посмеються
Это толчек ёпт, рывок с пола поднимают сразу над головой, а толчек с пола на грудь, и только потом вытлкивают наверх.
2 Ghenghis-Khan нуб и опозорился
6ATTEPC [Джобедан] "РЫВОК - ШТАНГУ 36АШУТ РЫВКОМ И ПОСЛЕ ВСТАЮТ ОНА УЖЕ ВВЕРХУ ДОЛЖНА БЫТЬ ВЫЖАТАЯ !!
ТОЛЧОК - 36АШУТ НА ГРУДЬ ВСТАЮТ И ВЫЖИМАЮТ"
Вообщето выжимать нельзя) не засчитают)) даже если в конце на пару свнтиметров дожмешь.
# 42 просто даже дожимом нельзя помогать, надо сразу на прямые руки принимать. Например на текущей олимпиаде женщинам частенько не засчитывали из-за этого.
#48 ops: arni zbs
Б1я посоны, а я делал становую в 16 лет 150кг(м7дак же), сорвал спину и теперь я фулл м7дак вроде уже пришла в норму, за 4 года то.вот думаю мб начать заново, в армии вроде качался норм было, на граждане х7й забил
#55
да это хорошо у меня друг в 16 170 делает до сих пор, тоже спину срывал год не мог поднимать штангу, ща у него всё норм, просто пояс одевай и при становой держи спину прямо, попробуй че, не быть же дрищом
ops:
![SPo1LeR[oldschool]: Гус поделился отменным голандским товаром](/images/users/gallery/526/172549_s.jpg)
